Dessin 2

dessin par Philippe Goutagny, artiste

Tarif de l’atelier de 20 heures (10 séances de 2h) : 120 € (hors forfait)

Ce cours est le grand frère du cours du Mercredi . 

Ce cours s'adresse à des élèves un peu plus expérimentés .

Nous y aborderons : le mouvement , le portrait, l'hyperréalisme , le dessin en couleur, y approfondirons la perspective, le dessin au pinceau à l'encre (en un geste, ou presque).

Au sein de ce cours, je pourrai également vous accompagner individuellement pour votre démarche graphique personnelle. Techniquement, comme pour le style que vous souhaitez développer  (à la manière de...).

Lundi de 10h à 12h : les 30/09 - 07/10 - 14/10 - 04/11 - 18/11 - 25/11 - 02/12 - 09/12 - 16/12 - 06/01

Mah Jong

mah jong
par Philippe et Catherine Eblé, 
fondateurs en 2019 d’un club de mah jong dans les Hautes-Alpes installé à Pelleautier et affiliés à la Fédération Française de mah jong.

Les formateurs pratiquent le mah jong depuis 12 ans. Ils ont été classés lors de compétitions nationales et internationales (vainqueur de la Coupe de La Réunion). Cours hebdomadaires limités à 12 participants.

Cours de découverte et initiation de 6 h et perfectionnement de 8 h.
Tarif du cours de 14 heures (7 séances de 2h) : 84 € (hors forfait)

Jouer au mah-jong : il s’agit de s’extraire au plus vite d’une situation configurée par le hasard lors de la pioche initiale, vers une organisation gagnante de son jeu permettant de conclure avant ses adversaires.
Un joueur de mah-jong doit combiner l’intuition, la stratégie et l’analyse du jeu de ses adversaires.
Pour cela il doit obligatoirement utiliser au mieux sa mémoire, être observateur et réfléchir le plus vite possible.

Mercredi de 16h00 à 18h30 : les 30/09 – 07/10 – 14/10 - 18/11 – 25/11 – 02/12 – 09/12

Initiation dessin

dessin init par Philippe Goutagny, artiste

Tarif de l’atelier de 20 heures (10 séances de 2h) : 120 € (hors forfait)

Du simple tracé au doigt dans le sable, aux vues en éclaté d'ensembles techniques les plus complexes, le dessin permet de traduire une infinie variété d'idées.

C'est un langage et ce cours vous propose d'acquérir les bases de dessin qui vous permettront de vous faire plaisir et de vous exprimer graphiquement.

Vous aborderez : le maniement et l'exploration du potentiel de l'outil - la gestuelle et la précision du tracé - l'observation et les proportions - l'expressivité des hachures - quoi dessiner ou la force des petits sujets - capter l'essentiel et le regard photographique - les textures, le frottage... Et bien d'autres astuces.

Nous jetterons régulièrement des coups d'oeil aux oeuvres présentes et passées. Et dès les beaux jours nous nous déplacerons en extérieur (bassin gapençais). Bref, vous dessinerez, tout simplement !

 

A noter : l’une des nombreuses qualités de la pratique du dessin est d'être particulièrement apaisante.  

Mercredi de 10h à 12h : les 28/09 - 05/10 - 12/10 - 02/11 - 09/11 - 16/-11 - 23/11 - 30/11 - 07/12 - 14/12

IKEBANA, l'art floral japonais

ikebana
 par Nadine Strauch,
maître de niveau II en Ikebana et diplômée de l’Ecole Ohara de Tokyo

Tarif de l’atelier de 14 heures (7 séances de 2h) : 84 € (hors forfait) - matériel et végétaux fournis, sauf fleurs fraîches.

Cet art traditionnel japonais remonterait au VIIIème siècle, son enseignement a été introduit en France en 1930.
Vous apprendrez à maîtriser les techniques et à réaliser vous-même vos compositions à base de branches et de fleurs, au gré de ce que nous offre la nature (bourgeons printaniers, couleurs d’automne, fruits et légumes…).

Sublimez votre intérieur avec VOS créations !

Mercredi de 09h30 à 11h30 : les 04/11 - 02/12 - 06/01 - 03/02 - 10/03 - 07/04 - 11/05

Sophrologie et sommeil



par Corine COPIN, sophrologue certifiée – membre de la chambre syndicale de la sophrologie

Dormir est l’espace programmé de la réparation cellulaire, immunitaire, physique, psychologique. Nos anciens ne disaient-ils pas que le sommeil est la moitié de la santé ?
Alors comment conserver ou restaurer la qualité et la quantité de sommeil ?

La sophrologie est une technique particulièrement appropriée pour apporter des réponses adaptées aux troubles du sommeil. Avec des exercices simples et accessibles à tous quel que soit l’âge ou la condition on peut se réapproprier ce moment essentiel.

Chaque séance est différente et suit un processus évolutif par étape. Comprendre le mécanisme du sommeil, du fonctionnement de l’horloge biologique interne, connaître son chronotype...
Se réapproprier son sommeil va passer par un apprentissage, une rééducation du corps et de l’esprit. Apprendre à se libérer des tensions accumulées en journée et calmer le système nerveux en automne, favoriser un bon endormissement, programmer un sommeil continu, un réveil agréable, mais aussi prendre conscience de ses comportements...

Chaque séance comprend des exercices corporels, mouvements très doux en position assise ou debout, des exercices de respiration, une sophronisation : méthode de relaxation et de visualisation, des temps d’échange, dans un cadre bienveillant et dans le respect de chacun.
Ce thème sur le sommeil sera abordé selon une méthode globale. 

vendredi de 14h30 à 16h les 08/01/2021 - 15/01 - 22/01 - 29/01 - 05/02 - 12/02 - 18/02

Tarif du cours de 10h30 (7 séances d'1h30): 105€ (hors forfait)

Atelier limité à 12 participants. Prévoir une tenue confortable.

Attention! La Sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux. Dans le cas de personnes souffrant d’importants troubles du sommeil, sans aucun diagnostic préalable, nous les incitons à consulter un médecin.

Sophrologie - Gestion des émotions

Emotions

par Corine COPIN, sophrologue certifiée – membre de la chambre syndicale de la sophrologie

Si nous ne pouvons pas contrôler nos émotions, nous pouvons les reconnaître et apprendre à les gérer.

Vendredi de 14h30 à 16h : les 02/10 - 09/10 - 16/10 - 06/11 – 13/11 – 20/11 – 27/11

Tarif du cours de 10h30 (7 séances d'1h30): 105€ (hors forfait)


Atelier limité à 12 participants. Prévoir une tenue confortable.

Attention! La Sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux. Dans le cas de personnes souffrant d’importants troubles du sommeil, sans aucun diagnostic préalable, nous les incitons à consulter un médecin.